recent
أخبار ساخنة

اسباب الم اسفل الظهر وعلاجه بالاعشاب #موضوع

علاج الم اسفل الظهر بالطب البديل

كثيرا منا يشكوا الم اسفل الظهر والغضاريف وبين الفقرات و الفقرات العنقية و الفقرات القطنية و التهاب الاربطة و الانسجة الضامة المحيطة بالفقرات و يزداد الألم اذا تحول الى الم مزمن و قد يصل الى اعاقة للشخص المصاب و ينتج كل هذا بسبب العديد من العوامل من اهمها السن و عدم ممارسة الرياضة و الجلوس بطريقة غير صحية او سوء التغذية او عدم التعرض لفترات كافية من الشمس.
للوقاية من مثل هذا النوع من الم اسفل الظهر ينصح بمارسة الرياضة بشكل منتظم و عدم حمل الأشياء الثقيلة بطريقة غير صحيحة او الوقوف لفترات طويلة بدون حركة او الجلوس في وضع غير صحيح كل هذه العوامل لها تأثير يظهر مع مرور الزمن و ينصح بالتعرض لفترات من الشمس.

علاج التهاب فقرات العمود الفقري بالاعشاب

لكن نستعرض في هذا المقال بعض طرق الطب البديل في علاج الم اسفل الظهر . 

الزنجبيل 

يوجد في الزنجبيل ماده تسمى النجبيان و هي خاصة بالانزيمات المحللة للبرويتنات بشكل كيميائي و لها تأثير مضاد لتلك الأنواع من الالتهابات كما أن لها دور في التحكم في جهاز المناعة الذاتية للإنسان حيث أنها تؤدي الي ارتفاع جهاز المناعة بشكل كبير.
كما تحتوي جذور الزنجبيل على مواد مسكنة و مضادة للالم 
يمكن تناول الزنجبيل على شكل مشروب او يوضع على الطعام فهو من التوابل المعروفة بين الطهاة.
و يمكن تناول معه الاناناس فيجعل دوره أكثر فاعلية.

الذره

يخفف دقيق الذرة من حالات التيبس حيث يمكن وضعه علي مكان الألم على الجلد بشكل بودر.
فيقوم بدوره بمنع الحكة و تخفيف الالم مكان الاصابة 

زيت اللوز

يمكن تناول زيت اللوز الحلو بشكل يومي مع بعض الفواكه و يفضل الكيوي او الاناناس او التين
فتعمل على تخفيف الآلام بشكل قوي .

زيت الزيتون

يمكن استخدام زيت الزيتون بكل يومي قبل الاكل مع كوب ليمون بعد تناول زيت الزيتون
يمكن استخدام لبخة من البقدونس ويوضع مكان الالم فهي تعمل كمسكن قوي .
ينصح الأطباء بالتعرض لاشعة الشمس حيث ان اشعة الشمس تعمل على زيادة فيتامين د و هو يقوم بدور مهم في ترسب الكالسيوم علي العظام.



google-playkhamsatmostaqltradent